太極拳　太極功夫扇　～ゆめみらい太極拳～

　　　　　　　　にぃはぉ！

ゆめみらい太極拳と
ボランティア団体の世界の緩和ケア　ほっとはあと　が　コラボしました！

そして志摩市の障がい者就労支援施設の皆様に太極拳と練功十八法と太極功夫扇の
ボランティアをお届けできました。

このyou tubeは、ボランティアで演舞させていただいた太極功夫扇の様子を
収めさせていただいております



職員の皆様、利用者の皆様、筋肉痛にはなってございませんか？
私たちはとても楽しい１日と相成り、感謝しています！
  

にぃはぉ！

春がまいりました！

ゆめみらい太極拳では、以前より、自然の中で行う
野外太極拳デーがあります

この４月もさくらをめでながら自然の気を感じていく日を設けました。

しかし今回は気象が寒かったり、春雨が降ったりするので
いつもの室内練習の後、移動して横山でカレーをいただくことにしました。



一緒に太極拳をさせていただいている海老寿屋さん
(1日1客限定貸切＆完全予約制のお店 http://www.evisya.net/4147/ 　)の
店主さん＆奥さんが、私たちのためにしし肉カレー！を仕込んでくださいました。

この中にびっくり食材のこんにゃくが入っていて、
しし肉もととってもいい感じです！

運動後の食事なのでさらにさらに美味しいです！

みんなでうまうま～と、カレーをいただいた後
サリーさんが二胡を、
先生が尺八をご披露してくださいました。

未来永劫、
この世界のみんなが幸せで穏やかな時間が
すごせるといいなぁと感じました

皆様とこの時間を共有させていただけたことに感謝申し上げます！

ありがとうございます！

  

２０１０年４月１１日(日)
NPO法人朝熊山麓に花を咲かす会さんの
花フェスタで 太極功夫扇を演舞させていただきました☆

秋会場はこんな風に花が咲いています　とってもステキで～す☆


ここの会場は本当にきれいにお花が手入れされています
ボランティアさんが丹精こめてお手入れなさっているんでしょう～☆

色とりどりのお花が本当にキレイな気持ちのよい場所です



演舞の後は、呈茶コーナーで　まったり～☆

お菓子とお抹茶の甘渋ハーモニーに、こころもお腹も満足です

ご馳走様でした

地球の秋に感謝します～
  

　　　　　にぃはぉ！

太極功夫扇を　学んでいくために購入してみました！

最初は太極功夫扇　中国語版テキストの本を買い、中国人の友人に読んでもらっていたのですが
武術の歩型の説明がたくさんでてくるので、自分で読みたくなりました。

そこでネット内を探しまくりたどりついたのがこちら

日本語版　テキストです！　感動！

http://1creshop.ja.shopserve.jp/SHOP/mbtk012j.html

音楽CDもついてこの価格はお徳ではないでしょうか？

本は、やはりきちんと練習方法を確認するのに便利です

動きのながれとイメージ全体を把握しようとすると
中国ＶＣＤ・ＤＶＤが便利です。

最初は中国ＶＣＤ二枚組みを見ていました。

当然中国語ですが字幕がふってありますので、意外と
李徳印老師がおっしゃっていることがわかるんですよ　(^_^;)

ここで　打て！
　　　　　　　　　　ハイ！　＼(◎o◎)＿！　ドリャ～～～！


こちら・・・日本語ＤＶＤ・・・やっぱり　日本語が助かります。

http://1cre.co.jp/SHOP/mdt0022.html

  

　　　　　
　　　　にぃはぉ！

今日はカンフー扇のレビューを！

この太極拳で使うカンフー扇も、いろいろなネットショップから購入いたしました。



功夫扇は写真では、ほとんど良し悪しは、わかりません。

あるオークションで落札したものは、竹から扇の布がはがれ落ちてきて
ボンドで貼ったこともあります。

ねじ止め部分がうざうざで、開くときにまったく音がしないものもありました。

音がしないカンフー扇なんて！

でもね、せっかく買ったんです。でぇい～～！と、扇を振ってみますが、
フガフガなって、開ききらず戻ってきたりすると、もうダメです。使えません・・・(-_-;)　

反対にねじ止めがきついものは、開きにくいのですが、それを練習しながら
手なづけていき、手になじんでくるころには、演舞もできているようになり
ちょっと、ここまできたかなぁ、なぁんて、うれしくなったりするのです　(*^。^*)

それまで何回も扇は投げとばしますけども！

・・・やっぱり、演舞の時、みんなの功夫扇の音が
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　バシッ！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と　そろうと気持ちいいんですよね。


いろいろ失敗してきたのですが、たどり着いた扇は　こちら

http://store.shopping.yahoo.co.jp/wushushop/c0f0.html

こちらは、扇の頭から手元にくるまでの竹が、
細い目に繰ってあるので、ハードな動きをしても手元から滑りません。

運動をすると、どうしても汗をかくので、このひと工夫がとてもありがたいです。

そのほか、カンフー扇は、剣と比べてすばらしい効果があります

暑いときは・・・あおげます！　パタパタパタパタ・・・・(*^。^*)～すずしーーー　

　　　　　　　　　　　　　　　　　剣ですと、こういう使い方はできません(笑)

あ！

おせっかいかもしれませんが、二本買える～♪と喜んで買ったら、右手と左手用のペア、
つまり二本の扇で舞うタイプだったという話もあります。

左手用は右手では開けません

目的にあわせてよく選んでくださいねーーー。


　　　　　　　　　　　　　　　　　ここまで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　読んでいただいてありがとうございま～す　♪  

にぃはぉ！

今日は太極拳教室で準備体操として取り入れている、練功十八法のことを！

ちょっとまじめに記事を書いてみます　(^・^)

★豆知識★

★練功十八法とは・・・

練功十八法とは、中国上海市で著名な整形外科中国医師である荘 元明老師が、首、肩、腰、足の痛みを持つ患者の多さに直面し、痛みを取り除く体操として考案しました。

この体操の特徴は、音楽とともに体を動かすことで自己鍛錬し、身体の諸機能の働きが良くし、損なわれた機能を回復させ、病気にかかりにくい丈夫な身体づくりをする予防医学処方といわれております。


★練功十八法(前段)を体感した感想は・・・

中国の音楽と号令にあわせて、からだじゅうの筋を伸ばす、
イタ気持ちエエ～のがクセになる体操です☆☆☆☆☆
(・・・こんなにザックリ書いてすみません・・・(^_^;)　)



★練功十八法を効果的に学習し再現していくには・・・

下記の本がお勧めで～す。できれば学習されるかたは、お手元におくことをお勧めいたします　（*^_^*）

これまで練功十八法の本は何冊か出ていますが，下記は創始者・荘元明 老師自らが書かれたもので、モデルの写真も老師ご自身であり、前段， 後段，益気功が掲載されています。

とてもわかりやすい上に、著名な整形外科中国医師である荘 元明老師の指導による病例の改善統計も載っており、すばらしい本だと感じています。



この本を手元におきたい理由ですが、太極拳と練功十八法はおおきく違う点があります。

太極拳はつね常に円を描く軌跡をとり、体の八方向からみたときに常に体のラインが円をかいています

つまり、手も足も伸ばしきることなく、余裕をたもって動いていくのですが、
練功十八法(前段)は筋肉を伸ばしきって、イタ気持ちいい感覚(本では酸脹感と表記されています)
を得る体操ですので、学習者は今のポーズがどこの筋肉に影響を与えている動作なのか、
あらかじめ学んでおくことがとっても重要なんです。

そうすると、ただ漠然と体操をして気持ちよかったよ～ん☆　で、すんでしまうことなく、
意識してその場所を伸ばすことができるようになり、効果的な運動となります。


★イタ気持ちエエ～のがクセになる体操　練功十八法！

教室では前段をやっています、この本で一ポーズづつ学んでから、運動していきますと
明らかに結果が違ってくるのがわかります。

五十肩・腰痛・膝の痛み・・・いろいろありますが、まったりと自分ができる範囲で
少しづつ体を動かしていくと、これらの痛みは順次解消していくことが多いです(^・^)　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うれしいですね！

運動習慣って本当にさびない体を作れるのですね！

運動習慣を楽しく続けていくコツは、自分の週間スケジュールにいれて、
教室などで継続していくとよいと思います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここまで読んでいただいてありがとうございます☆
  

　　　　　　にぃはぉ！
　　　　　　　　
　　　　　　　　　ゆめみらい太極拳でーす(^・^)


９月２２日(水)の太極拳は、いつもの長沢体育館が確保できなかったので 横山で太極拳をしました★

横山とは、伊勢志摩でも何本かの指には確実に入る風向明媚な場所で、山からリアス式の志摩地方の海山が一望できるすばらしい場所です(^・^)

http://maps.google.co.jp/maps/place?cid=15646177060585143822&q=%E4%B8%89%E9%87%8D%E7%9C%8C%E5%BF%97%E6%91%A9%E5%B8%82%E3%80%80%E6%A8%AA%E5%B1%B1&hl=ja&cd=1&ei=4OykTKfrLIOAvQP25cneAg&dtab=0&sll=34.331262,136.814334&sspn=0.009878,0.036856&brcurrent=3,0x6005aa73fc9a834b:0xb16482cd37d55986,0&ie=UTF8&ll=34.354349,136.781673&spn=0,0&z=14&iwloc=A

横山とはこんなところで～す



そして横山にいくならば、ここでランチもできれば最高じゃあないですか！と

海老寿屋さん(1日1客限定貸切＆完全予約制のお店 http://www.evisya.net/4147/ 　)にランチ弁当をお願いできませんか？と伺いましたら、特別に、カレー！を作ってくださることになりました

わあい！やったーーー！

　私はいつか横山の野外テーブルでカレーを食べるのが夢のひとつ！だったので、偶然が重なった思わぬシンクロに超喜んでいま～す(^^♪

そうして当日・・・本日は晴天なり！

横山に集合して、山頂で太極拳をまったりとやります。

汗がでてきますが、ときおり吹いてくる横山の山風がとても気持ちいいので～す！

その後お楽しみのランチ！

　　　

鳥手羽・豚スペアリブ・たけのこ・・・前日から仕込んでくださった辛口カレーうまいです！

海老ふりゃーが、またまた、どどどぉおーーーん。とのってます(^・^)　うまうま～♪

サワーサラダも、さっぱり～とおいしくて、
ブルーウォーターから作られる杏仁豆腐もつるりんりんです！

↓こんなところで食べてますよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　むちゃくちゃうまいです！ご馳走様です！



こーんなステキな場所で
まったりと太極拳をして
うまい食事がいただけて・・・

すばらしい贅沢な時間だなぁー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます！  

　　　　　にぃはぉ！　

今日のブログは太極拳シューズの選び方・・・といいますか、私の太極拳シューズ購入遍歴をレビューします

個人的な主観のレビューとなりますが、もし、どの太極拳シューズがよいか検討しているかたが見えましたら、参考になれば幸いです。

さて、今回はフェイユエについてレビューしたいと思います　(^・^)

ネット内の情報を整理いたしますと

この靴の特徴は、靴の中でも足指がしっかり広がる「はだし感覚」、地面を掴みやすい。

それは巨大な高圧釜に靴を入れて、靴本体と底を一度に圧着させる製法でつくられているため、独特な履き心地になり、ハードに使ってもめくれにくい底が完成する。

ソールは天然ゴムを多く含むため、ハイテクシューズを超える踏ん張りを実現します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・だそうです。

そそられるシューズ解説に、またまたポチッ★とワンクリック！！

太極拳シューズが届くまでワクワクです☆

到着して試してみたところ、足の指が自由に動くのは、靴の中が広いからで、確かに履いて楽です。
紐で締められるので、靴の中を足が回ることもありません。うん、よいかんじ！

しかし歩いてみると、この靴底は、柔らかく、まあるいのです。
船底が靴底になっているようなイメージしていただけるとよいかもしれません。

そして動いてみますと、この靴底のまあるさが、まったりと片足だっていくとき、優雅に片足でけりだすとき、不安定になります。(優雅にけりだす動きは、かなり私の理想が入っております　(^_^;)　えへへ　)

というわけで、ゆるゆるまったりと行う太極拳のシューズというより、もっと動きの早い武術に適するのだと思います。

飛んだりはねたり走ったりのクッション性は抜群ですね。

というわけで、外履きの練習用太極拳シューズに認定いたしました！

芝生の上で行う練習時のグリップ感に惚れますよ☆

また私は、ブラックを購入しましたが、白地に赤青ラインのオリジナルよりも、かなりオシャレで
スポーティな街履きとしても重宝しそうです　(^・^)

  

　　　　　　　　　　にぃはぉ！　

今日のブログは太極拳シューズの選び方・・・といいますか、私の太極拳シューズ購入遍歴をレビューします

『弘法　筆を選ばず』・・・という、有名なことわざがありますね

そのことわざで太極拳をたとえれば『筆』にあたるのが太極拳の靴、太極拳のシューズではないでしょうか？

しかし・・・こちら、おはずかしながら・・・まだまだ・・・選びまくっております　　(^_^;)

そんなわたしの個人の主観となりますが、もし、どの太極拳シューズがよいか、検討しているかたが見えましたら、このレビューが参考になれば幸いです。

さて、今回はアシックス　ウーシューについてレビューしたいと思います



【送料無料】 ASICS ウーシュー EX (TOW 012-0194)

ウーシューは、社団法人日本武術太極拳連盟のホームページで競技・練習用「ウーシューシューズ」として掲載されている太極拳シューズです

ウーシューは、合皮と天然皮のニタイプがありますが、今回購入した太極拳シューズは、天然皮のほうです。毎回ながら、ためし履きできないネットでの一発購入です。

太極拳シューズが届くまで、わくわく～♪

なんといいましても太極拳の靴の中でも高額な部類に入りますので、事前期待度も高かったりします。

この靴は履いてみてわかりましたが、甲高、幅広の足型の人には履きやすく
床への設置面積が横に広く作ってあるかんじです。

そしてその効果と、この靴の特徴は、蹬（登）脚（ドンジャオ）のように蹴り出したり、下勢独立のように一本足で立ちかけるときに恐ろしいほどの威力を発揮します。


ゆれません。
ゆれないから、ぶれません。
なんといっても確実に立ち上がっていける、確率があがります(笑)

さらに言いますと、私もしかして太極拳・・・うまくなってる？・・・そこまで、いい誤解をさせてくれる太極拳シューズです(笑)

これは、反則レベルのサポート、とでもいいましょうか？
なにしろそんな感じの太極拳シューズです。

私自身は、細長・甲薄なタイプの足型なので、靴の中が横に広く感じて、違和感がありますが、
競技などでは、すばらしい効果を発揮するのではないかと感じました。



結論として、私は普段の練習靴は　
今、体重がどこに乗っているかよくとらえてくれる薄ゴム底の靴

こちら↓



太極拳練習用布シューズ

競技・イベントにはウーシュー　↓



【送料無料】 ASICS ウーシュー EX (TOW 012-0194)

を使い分けることにしました。

天然皮の靴はなじんでくれば手放せないものになりそうで、
これからも大事に使っていきたいと思っています。

  

　にぃざぉ！

　　　　　　　ゆめみらい太極拳で～す

きのうも暑かったですね

　　　　　　　あまりに暑いので
　　　　　　　・・毎日まいにち毎日　家に遊びに来る四人の小学生を
　　　　　　　・・・・・プールに放り込みました！！
　　　
　　　　　　　そしてプールの中で鬼ごっこして、
　　　　　　　４人を追いかけまわして遊びました

　　　　　　　こんなとき、おばちゃんはじえったい容赦しませんよぅ！
　
　　　　　　　みんな鬼にしたるどぉぉおおおおーーー ！ドドドド！

　　　　　　　そして今・・・
　　　　　　　全身　筋肉痛になっています 　ﾊｧﾊｧ

　　　　　　　水の負荷って、かなりあるんですね

　　　　　　　(　年ってゆうな　やーい！！)


さて、さて、今週末の８月１日　
　　　　　　１４時すぎごろから磯部中学校で
　　　　　　太極拳演舞させていただきまーーす　




　

　　↑　写真は先週太極拳をさせていただいた大山広苑さん　ネイチャーコンサートにて　　

　　

磯部夏祭り　おおぉ～楽しみや～～
http://music.geocities.jp/iloveyou40band/new/new.htm

　　　　　　 磯部太鼓・ I LOVE YOU(オヤジバンド) 演奏
　　　　　　よさこいソーラン・ダンス・
　　　　　　磯部中と浜島中ブラスバンド部演奏
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などが出演します


　　　　　　またご都合がよいかたは　どうぞ遊びに来て下さいネ
　　　　　　   

2010年07月24日(雨天２５日順延)
三重県(志摩市志摩町越賀大山広苑内) にて
夏祭り＆９７ネイチャーコンサートが開催されま～す






詳しくはミクシィ、伊勢志摩を元気にしよう会 イベント　コミュで　↓

http://mixi.jp/view_event.pl?id=54691748&comment_count=3&comm_id=1876106

私達も太極拳でお邪魔しま～す　

ここはリアス式海岸の山々と、青い海が織り成す、風光明媚な土地です。



そんなところで、太極拳できるなんて、これまた、またまた超幸せ～～

いっぱい、い～っぱい～良い気を取り入れたいなぁと思います

ぜひ、皆さんも一緒に体を動かしましょう



ところで私のつたない説明で、申し訳ないのですが・・・
今回のネイチャーコンサートの会場となる大山広苑http://www.ohyamagroup.co.jp/gyokuhoumuseum.html
のご案内をさせていただきます

かつて中国で起きた文化大革命・・・・そのとき世は混迷し、いろいろな文化財や宝飾がつぎつぎと破壊されていた時代でもありました。

そのとき国宝級の宝石たちを・・・なんとか日本に託すという形で、海を渡らせて、破壊からのがれた宝石たちがあるのです

そう、その中国　国宝級の宝石たちが・・・ナント！ナント！志摩に展示されているのです。

とくに世襲三代で彫刻された翡翠はものすごい見事です！

二対の巨大しゃちほこ(総アコヤ真珠造り!!)も、これまた値段のつかないほどの美術品で、他にも素晴しい陶芸が展示されいます

あああ～、つたない説明でゴメンナサイ

私自身、造詣が深ければ、もっと的確に表現できるのですけども・・・
お許しを。

美人の受付嬢が見えますので、現地にたどりつけば、美術品を楽しむのはバッチリです


大山広苑は､コレを機会に、ゆったりとお時間をとって～～、一生に一度は訪問されるのをオススメする場所です


あ、当日現地では、杏仁豆腐、ぜひ召し上がってください

1日1客限定貸切＆完全予約制のお店の
ご主人が限定で製作したものが出品されます↓

http://www.evisya.net/4147/

鼻の中をくすぐる杏仁の香りと、つるんとしたのどごし。
私には、たまらなくうれしいデザートです。

ほかにもサンセットの時間にお届けする二胡、
山崎豊成さんのコンサートもあり、
今年も素敵なネイチャーコンサートになりそうな予感ですね

他にもオススメたくさんあります　
私は子供と一緒に１３時から楽しむ予定です

詳しくは　コミュで！

http://mixi.jp/view_event.pl?id=54691748&comment_count=3&comm_id=1876106

暑い夏は～

　　　風光明媚な志摩で

　　　めっちゃ楽しんぢゃいましょう～～

　　　ここまで、読んでいただいて　ありがとうございます
　　　現地で会いましょうね
  

　　　　　　　にぃはぉ！

　　　　　　　こんにちは！

５月の半ばに、紀伊長島の季の座に、
１日太極拳ツアーに行ってまいりました

今回は、伊勢組、志摩組が別々に現地入り！
一番、今回の太極拳の演舞人数が多かったような気がします


↑先生、首からタオル　ヤメレ～～！！


そしてお写真はありませんが超カッコイイ～
バイクでツーリングを楽しんできたお方も（*^_^*）見えました



今回は二十組の出演グループがありました
私達は二回演舞させていただきました




私達は、衣装は自分で好きなものを選んでます。

清純派！？　から、ねえさん！！まで



↑　『ねぇさん！！』

登り龍・・・かっこよすぎます！

(もちろん中身も、超男前な二人です)



食事・お風呂とつづきま～す。

汗をかいたあとのお風呂最高！



塩あじがするので、お湯をなめてみて！と、ねぇさん。


このお湯、しょっぱかったですが体が
ほこほこ～と、あたたまりましたよ


ああ～～、今日も素晴しい１日をありがとうございます

　　　　　　　　　　　　　　　　ほんとに

　　　　　　　　　　　　　　　　感謝　＆　合掌

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です

　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます  

　　　　　　　　　　にぃはぉ！　

今日のブログは太極拳シューズの選び方・・・といいますか、わたくしの太極拳シューズ購入遍歴です

実は太極拳を習い始めてから、今までいろいろな太極拳シューズ・靴を購入して試してきました！

田舎では、太極拳のシューズのお店が少ないので、ネットで購入になる場合が多いです。

と、いうことは、ためし履きできない状態での、一発購入ですね。結構ネットでチェックしてみたりして。

もし、どの太極拳シューズがよいか、まよっているかたが見えましたら、この日記が参考になれば幸いです。(個人の主観がバリバリに入っていますので、どうか　その点、ご勘案いただければ幸いです)

下記の太極拳シューズは、最近購入した太極拳シューズです。



【送料無料】 ASICS ウーシュー EX (TOW 012-0194)

私の足型は、甲が薄く、幅もあまりない細型の足です。いつも通常の靴選びの時には２４㎝を選んでいます。靴を選ぶときは、長さが最初のチェック項目になります。

この靴がとどいて、喜んでためし履きしたところ、はばがごそごそで靴の中で足が回ってしまうのがよくわかりました、長さも一センチ以上大きかったので、紐で締めればよいという問題でもなさそうです。

というわけで、ネット通販歴ではじめてのサイズ交換となりました。

また新しい靴が届くのが楽しみです
  

インターネットラジオ　『ラジカフェステーション』で取材いただきました



ラジカフェステーションとは、伊勢志摩の話題や全国各地のお得な情報、エンタメ・職人技・おススメの店から憩いの情報まで情報満載！ミュージシャンや著名人、スゴ技ご紹介ほかドンドン紹介してくださるインターネットラジオです

とってもステキな記事にしてくださってありがとうございます

http://www.radicafe-st.jp/onair_oldfile/090927_craft_skill.html

また志摩市内での教室は、取材時は磯部生涯学習センターでしたが、現在は阿児町の長沢体育館に変更になって、継続しております

  

晩上好～

これまでいろいろ試してきた太極拳シューズについて、日記にしています

こちら、田舎のため、インターネットで太極拳シューズを購入することが多く、
いくつか調べてから、一発購入しています。
ためし履きできないときの太極拳シューズ選びの参考になれば嬉しいです

さて、太極拳　シューズ　選び方　②で取り上げる靴はこれです。

～下記　出典は笑太極堂さまのホームページより引用させていただきました～

カンフーハッスル仕様です！安価！

　俗に言う“ドリフ靴”！靴底は同じ、３重布にゴムが貼ってあり普通の功夫靴より足が痛くなりません。
　この靴もカンフーハッスルにて使用されていました。最後のシーンでは周星馳（チャウ・シンチー）がブルース・リーに似せて戦っています。

http://cart02.lolipop.jp/LA10145998/?mode=ITEM2&p_id=PR00100744306

～上記　出典は笑太極堂さまのホームページより引用させていただきました～

この太極拳シューズの特徴は、見た目よりもずっと軽く軽快なシューズです
布の生地なんですが、厚くてしっかりしていながら、伸びて縮むんです！！

つまり、足がどのように変化してもついてきます。
そして靴底はまっすぐで少し固めです。
戸外履きにとても良いと感じています。

私自身は、普段は２４㎝ですが、３７サイズ(２３ｃｍ)がピッタリです。
  

　　　　　　　　　　にぃはぉ！　

今日のブログは太極拳シューズの選び方ともうしますか、わたくしの太極拳シューズ購入遍歴です

実は太極拳を習い始めてから、今までいろいろな太極拳シューズ・靴を購入して試してきました！

田舎では、太極拳のシューズのお店が少ないので、ネットで購入になる場合が多いです。

と、いうことは、ためし履きできない状態での、一発購入ですね。結構いろいろチェックしてみたりして。

もし、どのシューズがよいか、まよっているかたが見えましたら、この日記が参考になれば幸いです。
(個人の主観がバリバリに入っていますので、どうか　その点、ご勘案いただければ幸いです)

下記の太極拳シューズは、三番目に購入した太極拳シューズです。

実はこのシューズの赤の色は、写真よりも、ちょっと深めの赤色です、大人色のいい色です。

日本製の一般の運動靴と大きく違い、特筆すべき点を申し上げますと、靴底なんですね。

薄くて、ゴムがとても柔らかいので、大地を踏んでいるのが捕らえやすいです。たとえば、準備運動などで、親指側から小指側に体重をかけていくとき、どこの指が力点になっているかわかるほど、大地と体重移動が捕らえやすいです。当然、かかとからつま先に体重が移るときもよく捕らえてくれます。

購入当初は、板張りの床でもすべることはなく、グリップ力もあると思います。しかし１年くらい履くと、ゴム底ですのでそれ相当の経年劣化が始まりますが、これはどのシューズでもありえることだと感じます。

またお手入れですが、布のシューズは、革靴と違って丸洗いできる点もうれしいもの。そこである日、思いついて太極拳シューズを洗剤で洗いましたら激しく色落ちしてしまいました。
間違っても漂白などは避けたいものです。

以上の点から、太極拳をはじめて二・三回くらい体験してみた時点で、太極拳いいなぁ、これから続けて行きたいなぁと感じられた時に購入してみる靴としては、コストの点からもオススメな太極拳シューズです。



太極拳練習用布シューズ  

２０１０年４月１１日(日)
NPO法人朝熊山麓に花を咲かす会さんの
春・花フェスタで 太極功夫扇を演舞させていただきました☆




ここの会場は本当にきれいにお花が手入れされています
ボランティアさんが丹精こめてお手入れなさっているんでしょう～☆素敵です

菜の花をはじめ色とりどりのお花が本当にキレイな気持ちのよい場所です

体を動かした後は甘いもんとご飯でしょ～♪

桜がとてもキレイでした



楽しい1日、ありがとうございます
地球の春に感謝します～
  

先日、阿児町の施設に太極拳でボランティアにいってきました！

大好きな太極拳でボランティアできるなんて、幸せ

というわけで今回のボランティアは、太極拳の演舞だけではなく、中国の医療気功体操である、練功十八法を緩和ケアとして活用するもので一時間半のレッスンになりました。



豆知識

★練功十八法とは・・・

練功十八法とは、中国上海市で著名な整形外科中国医師である荘 元明老師が、首、肩、腰、足の痛みを持つ患者の多さに直面し、痛みを取り除く体操として考案しました。

この体操の特徴は、音楽とともに体を動かすことで自己鍛錬し、身体の諸機能の働きが良くし、損なわれた機能を回復させ、病気にかかりにくい丈夫な身体づくりをする予防医学処方といわれております。

ようは、中国の号令にあわせて、からだじゅうの筋を伸ばす、イタ気持ちエエ～のがクセになる体操なんです(こんなにザックリ書いてすみません)

今回指導担当される、○○先生は、あえて演目や、体操の順番をきめずにいき、現場の雰囲気に合わせて、内容を選んでいきました。

この臨機応変さ・・・さすが・・・１５年選手！

私は、前に立つと、普段の練習内容を忘れてしまい、(○田先生ゴメンなさい)、気がつくと・・・音楽係になっていたのでした。

体操をして、休憩をして、また体操して、しばらく扇で遊んでいただき、その後、大撮影会に相成りました。

バサッと音が爽快になる扇は、本当に面白いのです（●＾o＾●）

その後カンフー扇の演舞です



会場に入って、八段錦をやりはじめると、その空間は、
ものすごい気が流れていたのです！










最後の写真は、扇のところにオーブ！？が出ていてちょっと感激
(突撃　名カメラマンが撮影)

時間を忘れるほど楽しかったのです

健康なからだに感謝して合掌

ボランティアが終わった後は、お楽しみの甘いもん！

○○先生達とプライムリゾートにいき、まったりとケーキタイムと相成るのでした。


　　　　　　　　コレが最高（●＾o＾●）

　　　　　　　　　　　　　　　今日も　ありがとうございま～す
  

太極功夫扇は、2008年に行われる北京でのオリンピック誘致を支持し
中老年の健康維持を目的に作られた新しい太極拳で、有名な李徳印老師が考案した塘路です。

太極功夫扇は、リズムに緩急のある独特な中国の音楽に合わせて動いていきます。

その歌詞の中に、中国拳法の名称や動作の説明などが盛り込まれています。

太極拳・太極剣・長拳・査拳・南拳・陳式太極拳・京劇・楊式太極拳・
呉式太極拳のエッセンスをたくみに取り入れ、５２個の動作で構成されています。



しかし・・・これがですねぇ、

>中老年の健康維持を目的に

なあんて、説明がありますが、見るとやるとでは大違いなんですよね！

楽しくてムツカシイ太極功夫扇、でも覚えると、カッコイイ～太極功夫扇！

少しづつ動けるようになってくると、最高に楽しいです

よかったら太極功夫扇、一緒に練習いかがでしょうか？